mercoledì 19 giugno 2019

“Il manuale della felicità”: dieci regole pratiche per migliorare la propria vita secondo Raffaele Morelli

“Il manuale della felicità”: dieci regole pratiche per migliorare la propria vita secondo Raffaele Morelli

10 Maggio 2019 by · Commenta 

Facciamo tanti sforzi per riempire ogni nostra giornata di obiettivi, di attività e di impegni, pensando così di dare un senso alla nostra vita. Invece la nostra felicità e la nostra realizzazione arrivano esattamente dall’opposto: dalla ricerca del vuoto, dell’assenza.

Il manuale della felicità” è il nuovo libro di Raffaele Morelli in libreria per Mondadori.
Psichiatra, psicoterapeuta, filosofo e saggista amato dal grande pubblico, dopo “La vera cura sei tu” e “Breve corso di felicità. Le antiregole che ti danno la gioia di vivere” Morelli con questo libro ci regala dieci regole pratiche per ritrovare la felicità.

Durante la nostra esistenza cerchiamo sempre di migliorarci e passiamo tutto il nostro tempo a cercare di sistemare quelle cose della nostra vita che non funzionano o non ci piacciono.
E se fosse proprio questo continuo giudicarci il vero problema? Riprendendo gli antichi insegnamenti taoisti Morelli ci insegna a… continua a leggere

Alleggerire corpo e spirito: Franco Berrino e Daniel Lumera ci spiegano come fare ne “La via della leggerezza”

Alleggerire corpo e spirito: Franco Berrino e Daniel Lumera ci spiegano come fare ne “La via della leggerezza”

27 Marzo 2019 by · Commenta 

La smania di consumo di cibo della società occidentale contemporanea non trova certamente le sue cause nella necessità dell’organismo di ricevere un surplus nutritivo. Mangiamo, il più delle volte, per stress, mancanza di affetto, solitudine, paura, inerzia, noia. La scorpacciata diventa una forma di vizio e trasgressione per riempire vuoti esistenziali apparentemente incolmabili. In queste situazioni di disagio psicologico il cibo diviene la miglior “droga legale” di pronto consumo per sedarsi. Il cibo in eccesso è, in molti casi, assunto come surrogato per mettere a tacere temporaneamente emozioni, percezioni e pensieri che non siamo in grado di gestire e affrontare.

È ormai in libreria da qualche giorno “La via della leggerezza”, l’ultimo libro di Franco Berrino e Daniel Lumera per Mondadori, che ci insegna a perdere peso nel corpo e nell’anima.

Non è così comune che un medico e un esperto di meditazione scrivano un libro a quattro mani. È però ciò che è accaduto con “La via della leggerezza”, e il risultato è un approccio decisamente originale e fuori dagli schemi ai problemi di…continua a leggere